Avec une pratique correcte, en associant tonicité et abandon, les progrès sont au rendez-vousn...
L'aide facilite la progression..
Les postures , c'est amusant aussi!
Aider son partenaire se fait en respectant son rythme et ses possibilités
Quand c'est difficile, l'aide du voisin permet d'avancer..
Avec de l'aide, ce qui semblait impossible en septembre devient réalisable au printemps
Les redécouvreurs historiques de l'Ashtanga yoga: à gauche Shri T Krishnamacharya (1888-1989) , et Shri K Patthabi Jois (1913-2009)
votre serviteur, dans les mains de Shri K Pattabhi Jois
La posture elle même n'est pas une fin, elle est le moyen d'aller plus au fond de soi, alliée au souffle, et aux bandhas qui lui donnent sa dimension psychique et spirituelle
Avec de l'aide, ce qui semblait impossible en septembre devient réalisable au printemps
