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: Atha yoganushâsanam c'est le premier des sutras de Patanjali... Traduction: c'est maintenant, dans l'instant présent que commence le yoga..
Vous pouvez trouver en pages video et photos, quelques traces du séjour en Inde à Mahabalipuram et bien sûr, encore, sur la page video, deux cours complets à faire chez soi qui vous sont proposés librement.
Ceci ne remplace pas un cours en présentiel, mais peut aider en complément pour une pratique à domicile.
 
 
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Illustration d'un cours à Fourmies vers 18h, en 2019, un jour d'affluence, le deuxième cours est à 19h30...

 

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Le choix d'un tapis: c'est une question récurrente,les prix varient de quelques Euros à plus d'une centaine d'Euros. Afin d'éviter déception et erreur d'achat, choisissez un modèle d'une longueur supérieure à votre taille, d'une épaisseur d'environ 5 à 6 mm, ferme, et surtout: qui ne s'allonge pas quand on tire dessus, faites le test, s'il fait élastique, ou est trop glissant, passez votre chemin !